30 napos rutin a fogyáshoz. A 30 NAPOS KIHÍVÁS. 10KILÓT FOGYTAM. le vive fogyás

GYORS FOGYÁS EGY HÉT ALATT - élelmiszerek a DETOX héthez

Felvétel a kívánságlistára Telepítés Szerezd meg azt a testet, amit mindig akartál, elveszíted a zsírt, erősíted az izmokat, és egészséges életmódot teremtenek. A 30 napos edzés fitneszalkalmazás mindent tartalmaz, amire szüksége van ahhoz, hogy elérje az izomtömeg és a testzsír elvesztését. Gyakorlatok és exkluzív tréning az edzőteremben, 30 napos tervek az Ön szintjének megfelelően, nemcsak azt, hanem étrendet vagy étrendet is, hogy növelhessék a súlyát vagy fogyni, és végül a képzési eszközöket, amelyek garantálják a szervezet változását néhány hét alatt.

Személyi edző otthon a parkban található edzőteremben vagy bárhol. Több mint edzés, amellyel nagyon változatos rutinokat végezhet az edzőteremben vagy otthon. Minden gyakorlatnak meg kell adnia a megfelelő magyarázatot, szemléltető képeket és egy magyarázó videót, hogy minden feladatot helyesen hajtson végre. Az alkalmazás gyakorlatok a hasra, a mellkasra, a lábakra, a vállakra, a bicepszre, a glutealis tricepszre, valamint az egész testre vonatkozó gyakorlatokra.

Fűtés, nyújtó rutinok és teljes test edzés. Vannak 3 szintű gyakorlatok, amelyek minden nap segítenek fogyni és növelni az izomtömeget.

• A comb és a csípő zsírjának elvesztésének módjai
• Zsírégetést a bordákon

Minden nap különböző gyakorlatokkal fognak edzeni, minden nap más kihívást kell elérni. Nem számít, hogy Ön kezdő, közepes vagy haladó.

Minden képzési rutint az Ön szintjéhez igazít, hogy erősítse az izmokat és maradjon formában.