Fogyjon 4 hét alatt

A jojó-effektus a fogyókúrázó nők rémálma. Hiába a kitartó munka, az önmegtartóztatás és a koplalás, a csodamódszerektől hirtelen beinduló fogyás egyszer csak megáll, és attól kezdve a mérleg egy grammal sem mutat kevesebbet.

Ha csak ez a problémád, még mindig a szerencsésebbek közé bioburn szuper zsírégető, ugyanis azok is sokan vannak, akik a további küszködés ellenére nemhogy nem fogynak, de még hízni is elkezdenek. Ha te is hitetlenkedve állsz a fürdőszobamérlegen, és úgy érzed, az égiek összeesküdtek ellened, ne aggódj, inkább válaszd Dr. Amanda módszerét! Miért nem fogyok tovább?

Sok nő teszi fel magának ezt a kérdést, de szerencsére közéjük tartozott az ausztrál Dr. Amanda Sainsbury-Sails is, a molekuláris tudományok és a súlyvesztés biológiájának kutatója. Azt tette, amitől a legtöbben óva intenek: összekapcsolta magánéleti problémáit a munkájával, az ő esetében azonban az eredmény igencsak pozitív lett.

Azokat fogyjon 4 hét alatt élettani hatásokat, melyek a fogyást megállítják, Dr. Amanda a közérthetőség kedvéért éhínségreakciónak nevezte el. Ez tulajdonképpen a szervezet ösztönös, túlélésért harcoló válasza a koplalásra.

Ha tested nem kapja meg a szükséges táplálékot, azonnal raktározni kezd mindent, amit megeszel, és folyamatosan jeleket küld az agyba, arra késztetve téged, hogy keress valami táplálékot. Akik egy klasszikus fogyókúrás módszert követnek, ilyenkor nem tehetnek mást, mint még szigorúbb diétázásba kezdenek, vagy megpróbálnak még több kalóriát elégetni.

Az éhínségreakció ettől még erősebb lesz, a diétázó pedig néhány nap alatt egy ördögi kör közepén találja magát.

A megoldás: megtalálni az egyensúlyt Szerencsére a szervezet nem csak a koplalásra reagál: Dr. Amanda szerint egy hízásgátló is beléd van kódolva. Ha a megfelelő mennyiségű és minőségű élelmiszert veszed magadhoz, tested jelzi a jóllakottság érzését, mielőtt túlennéd magad.

Egy ilyen ideális étrendnek szerves elemei a minőségi fehérjék, a sovány húsok, a halak, a teljes kiőrlésű gabonák. Ahhoz, hogy szervezeted egész nap észlelje a jóllakottság érzését, a napi ötszöri étkezés is elengedhetetlen. Ha betartod Dr. Amanda étrendjét, hetente akár egy-két kilót is veszíthetsz túlsúlyodból, méghozzá végleg.