Fogyás és mikroflóra

Egy új tanulmány szerint, mely az European Journal of Clinical Nutrition-ban jelent meg, a probiotikumok hasi elhízásra, testsúlyra gyakorolt hatásait vizsgálta az elhízásra hajlamos felnőtteknél.

Probiotikumok vagy prebiotikumok?

Beöntés fogyás - azok biztonságos? Vannak is gyógyszerek beöntés, amikor be a végbélbe a kis mennyiségű a gyógyszer vagy aktív helyileg a nyálkahártyájában vastagbélvagy az egész testre a felszívódás után. Ha rendszeresen használja a tisztító beöntés megtisztítani a szervezetet A szervezet tisztító - széles körű helyreállítása vagy fogyás, akkor érheti el az ellenkező hatást: egy éles anyagcserezavarok.

A probiotikumok olyan mikróbák, melyek különböző, pozitív egészségügyi hatásokkal bíró baktériumokat, gombákat és bacilusokat tartalmaznak. Ugyanakkor fontos szem előtt tartani, hogy bár rengeteg termék pl.

Hirdetés WEBBeteg diéták, és tanácsok az egészséges élethez Diétázni szeretne, de nem tudja, hogyan fogjon hozzá? Ez azt jelenti, hogy csak azért, mert egy bizonyos termék tartalmaz proiotikumokat, ugyanazon előnyökkel is jár, mint az fogyás és mikroflóra nem tartalmazó probiotikum törzsek.

Például a szóban forgó kutatás azt állapította meg, hogy a Lactobacillus gasseri-t tartalmazó erjesztett tejtermékek fogyasztása segíti a fogyást, ám ez nem jelenti azt, hogy egy 6-os csomag joghurt bekanalazása után fogyni fog. A legtöbb probiotikumos joghurt ugyanis Bifidobacterium animalis-t tartalmaz, mely egy másik probiotikum. A fent említett kutatásban 87 olyan résztvevőt vizsgáltak, akik testtömeg indexe között volt.

A kutatás eredményei Jelentős, átlagosan 4,6 százalékos csökkenés a hasi és visceralis zsigeri zsírszövetből; jelentős változás a testsúlyban a BMIderék- és csípőméret tekintetében; a kontrollcsoport tagjainál nem tapasztaltak jelentős változást a fent említett paraméterek tekintetében; a koleszterin és vérnyomás nem változott. A tanulmány következtetései A fent említett paraméterek közül a legjelentősebb a visceralis zsír csökkenése, mivel ennek túlzott felhalmozódása sokkal inkább felelős az anyagcserezavarokért, mint a bőr alatti zsírréteg.

Ráadásul a hasi és zsigeri zsírcsökkenést bármilyen, egyidejűleg történő testgyakorlás nélkül sikerült elérni. Ugyanakkor a tényleges testsúlycsökkenés nem volt olyan jelentős, hogy befolyásolja a testtömeg index alakulását, illetve nem volt látványosnak mondható.

WEBBeteg - Cs. Csuth Ágnes, családorvos Módosítva:

Egészséges táplálkozásEgészségügyi ismeretekEgészségügyi tanácsok BelekEmésztőrendszerFogyásZsírégető nincs hozzászólás A metabolikus szindróma olyan állapot, a test, amely általában megelőzi az egyensúly a vércukorszint, és magában foglalja a lerakódást a zsír a csípő és a has. Sok embernek minden korosztályában problémát jelent a felesleges testzsír.