Égeti e a trambulin a comb zsírját

Miért is rollerezzünk?

Tánc Erre te sem gondoltál igaz? Ha nem szeretsz futni, vagy az edzőteremben izzadni, akkor a táncparketten is lemozoghatod a felesleget magadról. A tánc is nagyon hatékonyan égeti a zsírt, hiszen nagyon intenzív és minden porcikádat megmozgatod közben.

Nem hiába van manapság annyi táncos edzés, mint például a zumba.

Táncolj egyedül, pároddal, vagy a barátnőiddel, és add le a kilókat jókedvűen! Ráadásul nagyon jó stressz levezetés egy hosszú hétköznap után, így nem csak a testedre, de a lelkedre is jó hatással van.

Lovaglás A lovaglás is sport, ráadásul egy igen hatékony. Lovaglás közben ugyanis folyamatosan ellensúlyozni kell a mozgást, és tartani magadat, aminek köszönhetően minden izom végig dolgozik. Ez nemcsak az állóképességre van jó hatással, de a feneket, a hasat és a combokat is erősen formálja.

A lehető legjobb módja a zsírégetésnek és az izomépítésnek

Nem véletlenül használják a gerincproblémákkal küzdők gyógyítási eszközének a lovaglást, tartásproblémák esetére is hatékony megoldás. És arról ne is beszéljünk, hogy mennyire jó transz fogyás van a mentális egészségre.

Görkorcsolya Vedd elő a gyerekkori énedet, és kezdj el görkorizni! Emlékszel gyerekként mennyire oda voltál a görkorcsolyázásért?

Hidd el most is ugyanolyan élmény önfeledten gurulni az utakon. Észre sem fogod venni gurulás közben, hogy csak úgy égeted a kalóriákat.

Všude samý ZÁSOBNÍKY!

Ez a sport ráadásul nagyon jó comb és fenék formálásra is, miközben az egyensúly érzéked is javul. Akár egyedül, akár barátaiddal is űzheted ezt a remek szabadidős tevékenységet.

-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen lehet fogyni pcos-szal

Szerezz be te is egy görkorcsolyát! Csapatsportok Ha egyedül nem érzed magad kellően motiváltnak, akkor próbálj ki valami csapatsportot!

Így nemcsak magadért kell elmenned egy edzésre, és a maximumot nyújtanod, hanem a csapat miatt is, így sokkal nagyobb a motivációd. De, ha ez nem lenne elég, akkor a csapatedzéseken általában sokkal jobb a hangulat, ha pedig olyan szinten van a csapat, hogy versenyeken is részt vegyen, az még nagyobb löketet fog jelenteni.

Válassz olyan sportágat, amiben örömödet leled, legyen az football, kosárlabda, röplabda, kézilabda vagy váltófutás. Webáruházunkban minden csapatsporthoz szükséges eszközt megtalálsz.