Későn maradni segít a fogyásban

LAPOS HAS 1 HÉT ALATT? * Tippek! * Andi*

Imike74 ápr. Új vagyok az oldalon és szeretnék tapasztalatot gyűjteni a mysimba szedésével kapcsolatban. Ajánlott étkezés,mellékhatások stb.

• Fantasia reply to feketeinci's post Ilyenkor nem csak a csokit kívánom, hanem kábé bármit, ami örömet okoz.
• Majd ezek utan kijelenti: "The problem is that eating a ketogenic diet significantly increases your risk for chronic disease and premature death in the long-term.
• Fogyás sharpsburg ga
• Sztómás étrend 6 hét után

Le kell fogynom. Mire érdemes figyelni? Köszönöm márc.

Az igazi fogyás nyomában - Így fogyókúráznak a pasik!

Nekem sajnos elmaradt pár éve a menzeszem - akkor derült ki hogy Ir-em van es Pcos betegségem ami miatt nem lehet kisbabám akkor és ott. Ez helyre hozható ha leadok jó pár kilót és tartom az étrendet.

Az ünnepek alatt a rendszeres étkezés alapelve gyakran elsikkad. A szabadság alatt későn kelünk, a reggeli tulajdonképpen szinte már az ebéd, és az asztalra kitett sütemények is egész napos nassolásra késztetnek, a karácsonyfán lógó finomságokról nem is beszélve. A kisétkezésekre elég egy-egy gyümölcs vagy egy kis doboz joghurt, nem kell nagy adagokban gondolkodni. Lefekvés előtt órával lehetőleg már ne együnk.

Van egy csoport facebookon : Cukor nélkül - szénhidrátdiéta cukorbetegeknek, Ir-eseknek - egy serpenyős tükör tojasos kep a boritoja. Nekem a doki - kaloriat irt fel - ezt nem tartom be mert kevesebbet eszem - de nincs ehseg későn maradni segít a fogyásban mert tenyleg a napi 4 etkezest tartom a fb csoport alltal feltoltott kajcsik alapjan - este 6 utan nem eszem.

Sem minta étrend,semmi.

Majd nyáron kell vissza mennem. Most bújom a netet az étrendek után. Teljesen meg vagyok kavarodva,hogy mikor mit egyek és mennyit.

Eddig egyszerűen nem ettem, vagyis naponta 1-szer max 2-szer és ennyi. Hormont nálam nem néztek, azon a korszakon már túl vagyok.

Nekem a kicsi is már 15 éves, de vissza gondolva nagyon nehezen jött, 3 évet vártunk rá de akkor még valahogy ennyire nem volt ismert ez a betegség. Csak az volt fura hogy terhelés után alacsonyabb volt a cukrom mint éhgyomorra.

Philippe Peigneux kutatócsoportja a Liege-i egyetemen. Korábbi felmérések már kimutatták, hogy a rendszeresen sokáig alvók átlagban intelligensebbek, és többet keresnek, mint a koránkelők — a belga professzor ezúttal a miértekre kereste a választ.

Akkor voltam egy diabétesz szakrendelesen de elküldtek hogy nem kell járnom. Pedig ha akkor kivizsgálják Az azért jó szerintem.

Hogyan jöjjünk ki a karácsonyi kajakómából?

Nekem most tuti megáll ezzel az össze-vissza evéssel. Neked akkor nőgyógyászati gond miatt derült ki ez a betegség? A meforalt lehet nem írta volna fel nekem sem a doki,csak kérdeztem,hogy akkor most mit csináljak, vagy van rá valami. Erre felírta Arra tudok még nálad gondolni,hogy lehet nem olyan rossz a helyzet mint nálam és a diétával,mozgással helyre fog jönni.

Aztán jönnek azok a bizonyos első jelek, de ez is kevés. Az igazi változáshoz, meg kell, hogy ijedjünk. Igazából persze az sem árt, ha életünk párja veszi kézbe az irányítást. Meg persze a fakanalat.

Azt olvastam a mozgás nagyon sokat segít a javulásban. Szép napot!