Teherbe eshet e a zsírsúly
Dr. S. I. cikkei, Teherbe eshet-e a zsírsúly?
Diéta és Fitnesz A zsírhoz, a zsírszövethez általában rengeteg negatív érzelem társul. Pedig a zsírszövet csak a feladatait végzi, sőt bizonyos típusa a fogyásban is szerepet vállal. Míg évszázadokkal zsírvesztés rva annak örültek, ha gyarapodtak a zsírpárnák, mert nagyobb eséllyel élték túl a következő éhínséget, az utóbbi bő évben a többség viszont annak örül, ha lead néhány kilót.
A zsír, a zsírszövet témájáról Dr. Gajdács Ágnes belgyógyász, obezitológus szakorvos, a MediFat igazgatója mondja el a legfontosabb tudnivalókat — írja a diétaésfitnesz.
Keresés eredménye
A fehér zsírszövetet alkotó szép kerek zsírsejtek egyik fő feladata az energia tárolása. Ha a szervezet energiaigényénél több energiát viszünk be ételekkel, italokkal, amit a mozgásmennyiség nem ellensúlyoz, a zsírsejtek szorgalmasan elraktározzák a felesleges energiát éhezés esetére trigliceridek formájában.
A fehér zsírszövet feladata még a szervezet védelme a fizikai hatásokkal, például a hideggel szemben. Ezt a feladatot a bőr alatti zsírpárnák teljesítik. Bizonyos szervek pl.
Teherbe eshet-e a zsírsúly?,
A fehér zsírszövet ezenkívül endokrinszerv, ami fontos szerepet játszik az étvágyszabályozásban, sőt immunszerv, ami segít a fertőzések leküzdésében. A fehér zsírszövet a nemi működéshez is nélkülözhetetlen, pubertásban bizonyos zsírtömeg kell az első menzeszhez, és a ciklus fenntartása, illetve a teherbeesés, terhesség is normál zsírtömeg esetén működik a legjobban. Felnőttek szervezetében normál testösszetétel esetén kb.
A fehér zsírszövetet alkotó zsírsejtek kb. A mennyiségéről a testzsírszázalék-mérés segítségével tájékozódhatunk teherbe eshet e a zsírsúly legegyszerűbben.
- 83 lb fogyás
- Fogyhatsz 11 hét alatt
- Minden személy egy-egy allélt örököl egy-egy szülőjétől.
Nemcsak a zsír mennyisége, hanem a genetikai és hormonális adottságaink alapján kialakuló elsődleges zsírraktár helye is lényeges.
Egyrészt ez határozza meg az alakunkat, másrészt bizonyos betegségek előfordulásával kapcsolatos rizikót is jelez. Az alma hasi típusú zsírraktározás hajlamosít a szív- és keringési, illetve az anyagcsere-betegségekre pl.
Míg a körte csípőtáji típusú zsírraktározás a visszérbetegségekre és a lipödémára hajlamosít.
Az a bizonyos zsírszövet – barát vagy ellenség?
A változókor táján vagy egyéb hormonális változások esetén alakváltás is bekövetkezhet, amikor a körte típusúak fokozatosan a hasra kezdenek raktározni, és nemcsak a bőr alá, így a zsigeri zsírtömeg akár 49 százalékkal nőhet a menopauza végére. Ha az elsődleges zsírraktárak megtelnek, egyéb területeken is megkezdődik a raktározás, például hasi típus esetén a hát, felkar, nyaki zsírpúp és a toka következik.
Kultúra Fodrozódó gondjaink Nem feltétlenül és talán nem is elsősorban a torkossággal magyarázhatóak a felesleges kilók. A stressz, a hormonális egyensúlyzavarok, az érzelmi problémák is gömbölyödést okozhatnak, ám a nemtörődömség, az önvigasztalás szintén hízáshoz vezethet. A túlsúly a A fejlett országok közül az USA helyzete a legrosszabb, öt felnőttből háromnak, a lakosság százalékának gondot jelent a többletsúly.
Majd elhízáskor a sokadlagos zsírraktárak is sorra kerülnek. A szervezet legjobban az elsődleges zsírraktáraihoz ragaszkodik. A nehezen leadható zsírpárnák méretének csökkentésére gyakran nem elég általános hatásként a fogyókúrás étrend és a testmozgás.
Magyar Nemzet Az a bizonyos zsírszövet — barát vagy ellenség? Teherbe eshet-e a zsírsúly? A szerkesztésért felel: Felhős Szabolcs főszerkesztő A kiadásért felel: Dr.
Tévhit, hogy célzott testmozgás — például hasizomgyakorlat — az adott terület bőr alatti zsírszövetére is hat. A zsírszövetre ható helyi kezelést, például orvosi elektrolipolízist is hasznos alkalmazni.
A zsírszövet az őssejtek gazdag tárháza, a jövőben akár szövetek regenerálására, pótlására is alkalmas lehet, ezért is érdemes rá barátként tekinteni. Barna zsírszövet felnőttekben már csak néhány helyen pl.
Elhízottakban, idős emberekben, cukorbetegekben az átlagosnál kevesebb a mennyisége. A mennyiség még nem minden, a barna zsírszövet ugyanis csak aktiválás után képes számottevő zsírmennyiség elégetésére.
Szulejmán és Hürrem-A nagy bejelentés
Hogyan aktiválhatjuk a barna zsírszövetünket? Ha érdekli, olvassa el a teljes cikket a Diéta és Fitnesz oldalán!
Korábbi cikkünkben a bioritmusról írtunk, avagy mikor esik jól a sport? Térképezzük fel, a nap melyik szakaszában esik jól a sport, hogy hatékonyabb legyen az alakformálás!
