Testsúlycsökkenés százalékos, A fogyás százalékos kiszámítása
A felnőtt magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, ezzel az eredménnyel ban Magyarország volt a világ negyedik testsúlycsökkenés százalékos országa. A fölösleges kilók nemcsak esztétikai problémát okoznak, de rengeteg betegséghez is vezethetnek.
Az elhízással kapcsolatos tanulmányok szerint, akin többletsúly van, annak évvel is megrövidülhet az élete, ráadásul a túlsúlyos személy betegen eltöltött évei száma akár a öt is elérheti — árulta el dr. Bajnok Éva, a Duna Medical Center obezitológus szakorvosa. Legyenek reális elvárásaink A normál testsúlyvesztés a fölösleg nagyságától függően heti fél-egy kiló. A szakember szerint nem lehet elégszer kiemelni, az olyan diéták, fogyókúrás eljárások, amelyek azt ígérik, hogy egy-két hét alatt akár kilótól is megszabadulhatunk, hatástalanok, vagy komoly egészségügyi kockázattal járnak.
Ráadásul, ha a várt eredmény elmarad, a kudarcélmény következtében sokkal nagyobb az esélye annak, hogy visszatérünk a korábbi életmódunkhoz, és ezzel a fölösleges kilók is visszatérnek. Bajnok Éva, a terület testsúlycsökkenés százalékos hangsúlyozta, hogy amennyiben a fogyás nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi okból is javasolt, elengedhetetlen, hogy a diéta és a fogyás egyénre szabott és hosszú távra tervezett legyen.
Így elkerülhető, hogy ne szedjük vissza azt, amit leadtunk, és ezzel ne rontsunk tovább egészségünkön, hiszen a túlsúllyal járó betegség is súlyosbodhat. A cél az, hogy a testsúlycsökkenés hosszú távú legyen, kerülve a káros mellékhatásokat, például a jojóeffektus kialakulását.
Ha szakembertől kapunk személyre szabott információt, rendszeres támogatással és motivációt nyújtva mindenki saját testének orvosává válhat.
Na de mik azok a betegségek, amelyek az elhízáshoz kapcsolhatóak? Sokan nem tudják, de nemcsak szív- és érrendszeri, illetve vérnyomásproblémákat okozhat a plusz súly, de alvásproblémáink is adódhatnak, ha feljön pár kiló.
Ha fogyunk, akkor javulhat a cukorszintünk, és enyhülhet az asztmánk, valamint a migrénünk is. Továbbá mérséklődhetnek az ízületi és vizelettartási betegségeink is, mivel a fogyás következtében csökken a szerveinkre, ízületeinkre nehezedő nyomás.
