Zsírt éget a karjaimról

A szálkásító étrend

zsírt éget a karjaimról

Többször is próbálkoztam, nem koplalósan, hanem egészséges ételekkel friss zöldség, gyümölcs, joghurt, zsírszegény húsok, minimális finomított szénhidrát stb.

A "nem bírom" alatt azt kell érteni, hogy ahogy sportolni kezdek, turbómódba kapcsol az emésztésem, és ha előtte csak egy csirkemellet ettem salátával, akkor az edzés első húsz percében eljutok az ájulás határára.

zsírt éget a karjaimról

Érzem, hogy a gyomrom üres pedig hát nem lehet az. Elég fura nálam az arány; volt, hogy két hónapig ún. Nem fogytam egy dekát sem.

zsírt éget a karjaimról

Illetve, először lement két kiló, aztán visszajött kettő, pedig nem ettem többet És volt, hogy pusztán attól elkezdtek olvadni a kilók, hogy ha tehettem, gyalog jártam és naponta x fellépcsőztem a kilencedikre. Emellett a napi normál ebéd és vacsora mellé kétóránként betoltam 2 db majonézes-sajtos-szalámis szendvicset, mert kétóránként megéheztem, valószínűleg a fenti "turbómód" miatt.

zsírt éget a karjaimról

Dióhéjban arról lehet szó, hogy a sport erősen felgyorsítja az anyagcserémet, olyannyira, hogy ez kompenzálja még a kalóriatöbbletet is. Szóval esetemben nem működik az az egyszerű egyenlet, hogy"kevesebb kalóriát kell bevinni, mint amennyit elégetek, és akkor fogyok".

Drink one cup of this magic mixture for 7 days and your belly fat will melt completely

Érdekesanyagok